最近の奮闘「ジョギング」
最近もっと生活を豊かにしたいと思って少しづつ新しい事に挑戦しています。
■ジョギングを始めました。
理由は、体力向上・・・ではなく、お腹まわりのお肉が気になったからです(T_T)
気合を入れ過ぎると続かないので、短い距離から始めています。
毎週末に近所の大宮公園で一周1.1kmの池周回コースを走ります。
現在17週間連続で継続中です。
日課で走っている方々に何度も抜かれつつ、マイペース。
形から入ったウェアや靴なども2,000円/回以下で着々と減価償却しています。
(同じメーカーで統一するという素人丸出しです・・)
家からの往復も入れて7-9km位になるので、消費カロリーは約400-500kcal位です。
ポテチ1袋分以下かぁ、と凹みますが。。
ですが、去年買ったズボンがウエストが苦しくて奥にしまっていたのですが
何気なく着てみたら!!! なんとか着られるようになってました!!
「夏だから」とかを考慮しても、これは大きな進歩を実感できる出来事でした。
体重計には怖くてまだ乗れません。。
最近はマラソン好きの人の気持ちが少しわかってきたかもしれません。
達成感・爽快感という感じが味わえます。そしてご飯が美味しい。
まだ油断したらダラダラ生活に戻ってしまいそうなのですが、暑さで断念することなく
継続できたので、次は寒さで断念しないようにしたいと思います。
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